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2016.08.04

代謝アップで、浮腫み改善!

エアコンや、夏バテのせいで自立神経が乱れやすい時期で辛い日々を過ごすお客様が多い時期です

 

自律神経の乱れによる血流の悪さは、リンパの流れも悪くし てしまいます

 

そのため、摂取した水分がスムーズに流れず、

 

イライラや偏頭痛、肩こりなど体の不調の原因になるそうです

 

運動やお風呂などで汗を流す機会 が少ない人は

 

水を飲む量を控えめにするといいですよ

 

顔や体のムクミの原因となる「余分な水分」は、
腎臓の働きが悪くなっている可能性も大です

 

腎臓は『水分の貯蔵庫』とも言われ、
リンパ液を含む水分の代謝を行う場所

 

また、腎臓には、
食べ物から体に取り込まれた栄養が体内で使われた後 に濾過(ろか)して
不要なものは尿として体外へ排出し、
必要な栄養素は再び体内に戻すという働きがあるのです。

 

食品添加物の食べすぎや塩分、
白く生成された砂糖や小麦粉などの摂りすぎで腎臓の働きは悪くなるので、

 

外食、スイーツや塩辛いスナック菓子を常に食べている女子は気をつけましょう

 

 

普段の食事が大事なのは こういう所も関係します

 

 

いらない水分など外へ排出する方法は
軽い運動をしたり、湯船に浸かって
しっかり汗を出す癖をつけるといいです

 

また、「ハーブスリム、インキュアティバ、スーパーセルライト痩身」でも
しっかり代謝を上げるケア方法ですので、自分でケアするのは難しいという方にオススメの代謝アップケアです


 


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